Positieve gezondheid

Gezondheid is meer dan niet ziek zijn. Het gaat ook over hoe u zich voelt, wat u aankunt en wat voor u belangrijk is in het leven.  Bij Waarddokters kijken we daarom niet alleen naar uw klachten. We kijken samen met u naar uw hele gezondheid en welzijn. Daarbij stellen we bijvoorbeeld de vraag: wat vindt u belangrijk in uw dagelijks leven? Zo zoeken we samen naar wat u kan helpen om u beter en energieker te voelen.

Wat is positieve gezondheid?

Positieve gezondheid kijkt naar uw gezondheid in brede zin. Een ziekte of klacht zegt namelijk niet alles over hoe het met u gaat.

Daarom kijken we samen naar wat voor u belangrijk is. Bijvoorbeeld:

• Hoe voelt u zich?
• Wat geeft u energie?
• Wat is belangrijk voor u in het leven?

Op www.mijnpositievegezondheid.nl kunt u een korte test doen. Deze test geeft u inzicht in uw gezondheid en wat voor u belangrijk is. U kunt de uitkomst gebruiken als voorbereiding op een gesprek met uw huisarts of praktijkondersteuner. Samen kunnen we kijken wat u nodig heeft en welke stappen voor u haalbaar zijn.

Positieve gezondheid betekent: u zo gezond en energiek mogelijk voelen, op een manier die bij u past. In de animatie wordt uitgelegd wat Positieve Gezondheid is en hoe het werkt.

De 6 onderdelen van positieve gezondheid

Positieve gezondheid bestaat uit zes onderdelen. Samen geven ze een compleet beeld van uw gezondheid.

• Lichaam
  Hoe voelt u zich lichamelijk? Denk bijvoorbeeld aan energie, beweging, slaap en gezondheid.
• Mentaal welbevinden
  Hoe gaat het met u mentaal? Voelt u zich rustig, somber of juist veerkrachtig?
• Zingeving
  Wat geeft uw leven betekenis? Wat vindt u belangrijk en hoe kijkt u naar de toekomst
• Kwaliteit van leven
  Kunt u genieten van het leven? Heeft u plezier in de dingen die u doet?
• Meedoen
  Kunt u meedoen in de samenleving? Bijvoorbeeld door werk, vrijwilligerswerk of contact met anderen.

Deze zes dimensies zijn zichtbaar gemaakt in een spinnenwebmodel:

Samen kijken wat bij u past

Iedereen is anders. Daarom kijken we samen naar wat voor u belangrijk is en wat bij uw leven past. Soms gebruiken we daarbij het leefstijlroer. Dit hulpmiddel helpt om te praten over onderwerpen zoals:

• voeding
• beweging
• slaap
• ontspanning
• sociale contacten

Soms kan een kleine verandering al een groot verschil maken.