Terug naar overzicht

Eerste groepsconsult hoge bloeddruk groot succes – doet u de volgende keer mee?

Op dinsdag 12 mei organiseerden wij ons eerste groepsconsult voor hoge bloeddruk in Wijkcentrum De Horst in Heerhugowaard. Het werd een heel geslaagde en inspirerende bijeenkomst. De reacties van de deelnemers waren enthousiast: “duidelijk”, “praktisch” en “motiverend”.

Bij Waarddokters vinden we het belangrijk om zorg van hoge kwaliteit te geven, nu én in de toekomst. Daar hoort bij dat u niet alleen goede controles krijgt, maar ook leert wat u zelf kunt doen om uw gezondheid te verbeteren, zo houdt u de regie op uw gezondheid.

Samen werken aan gezondheid past bij onze kernwaarden: persoonlijk, betrokken en toekomstgericht.

Waarom een groepsconsult?

Normaal komt iemand met hoge bloeddruk 1 tot 4 keer per jaar op controle. We meten dan de bloeddruk, bespreken de bloeduitslagen en passen zo nodig de medicatie aan. Tussendoor is er vaak nog telefonisch of digitaal contact, bijvoorbeeld bij vragen over verhoogde waardes of bij koorts.

We merken dat de zorgvraag toeneemt, terwijl het aantal zorgmedewerkers afneemt. Daardoor is het lastiger om in korte consulten alles rustig uit te leggen. Ook zagen we dat we soms wel tien keer per dag dezelfde uitleg gaven.

Met het groepsconsult kunnen we:

• in één keer duidelijke uitleg geven aan meerdere mensen (10-12 deelnemers)
• daarna meer tijd nemen voor persoonlijke vragen
• samen kijken welke kleine leefstijlstapjes voor u haalbaar zijn

Kleine stapjes kunnen een groot verschil maken voor uw bloeddruk én voor hoe u zich voelt.

Hoe zag het groepsconsult eruit?

Het groepsconsult bestond uit informatie, bewegen en praktische oefeningen.

• We begonnen met een korte wandeling met een paar eenvoudige krachtoefeningen.
• Daarna gaven we vanuit de huisartsenpraktijk uitleg over de oorzaken en gevolgen van hoge bloeddruk, en vooral: welke invloed u daar zélf op heeft.
• Vervolgens koos iedereen een concreet, persoonlijk doel om mee aan de slag te gaan, bijvoorbeeld: meer bewegen, gezonder eten, beter slapen of minder stress.
• We merken dat de vragen die in de groep gesteld werden, ook vaak leerzaam waren voor de andere deelnemers.

Aan de tafel “meten en wegen” oefenden we hoe u thuis het beste uw bloeddruk kunt meten. Zo wordt u zelf deskundiger op uw eigen gezondheid.

Samenwerken met onze zorgpartners

Tijdens het groepsconsult waren verschillende ketenpartners aanwezig om met u in gesprek te gaan:

• Huisarts Charlotte Wester
• Praktijkverpleegkundige Nienke Schumacher
• Diëtist Annemieke van de Starre
• Oefentherapeut Mariska Mooren
• GLI-professional Katelynn Mulder
• Sportcoach Maurizio Rodruguez Campos van Dijk en Waard Sport

Zo kon iedereen direct persoonlijk advies krijgen over voeding, beweging en leefstijl. Dit past bij Waarddokters: zorg dichtbij, samen, en op maat.

Vervolg en nieuwe data

Zes weken na het groepsconsult komt de groep nog een keer bij elkaar voor een evaluatie. We kijken dan samen:

• wat er goed is gegaan
• waar u tegenaan liep
• welke volgende stap bij u past
• er is tijd om in te gaan op de jaarlijkse bloedafname en de betekenis van de waarden.

Van september tot en met december organiseren we nog vijf groepsconsulten hoge bloeddruk:

• Dinsdag 15 sept
• Dinsdag 29 september
• Dinsdag 3 november
• Dinsdag 17 november
• Dinsdag 1 december

Allen van 13u30 tot 15u30.

We nodigen u van harte uit om ook mee te doen.

Belangrijk Het groepsconsult hoge bloeddruk en de follow-up na 6 weken zijn ter vervanging van de standaard ingeplande jaarlijkse individuele controle met de praktijkverpleegkundige Nienke of Jolanda.

Ook meedoen?

Heeft u hoge bloeddruk en wilt u:

• beter begrijpen wat er in uw lichaam gebeurt?
• weten wat u zelf kunt doen om uw bloeddruk te verlagen?
• praktische tips krijgen waar u direct mee aan de slag kunt?
• steun ervaren van andere mensen die met hetzelfde bezig zijn?

Meld u dan aan voor een van de volgende groepsconsulten.

Aanmelden gaat eenvoudig:

Stuur een bericht via ons patiëntenportaal met als titel:
“aanmelding groepsconsult”

Samen maken we uw zorg persoonlijker, sterker en toekomstbestendig.